Зачем нужен психолог

Зачем нужен психолог

213
0

Жизнь редко бывает без проблем. И эти проблемы нужны решать, а не закапывать в себе. На это и нужны психологи. Поэтому здесь для вас запись к психологу

Является ли это смертью любимого человека или подавляющим чувством беспокойства , важно, чтобы вы знали, что помощь доступна для каждой проблемы, которую бросает вам жизнь.

Узнайте об общих причинах, по которым люди обращаются к психологам.

Смерть — неизбежная часть жизни, но от этого не легче справиться. Каждый человек по-разному воспринимает потерю близкого человека — будь то родитель или домашнее животное.

Скорбя открыто или в частном порядке являются как общие, но избежать реальности потери могут привести к увеличению, сохраняющихся проблем.

Психолог может помочь вам найти подходящие способы справиться со смертью близкого вам человека.

Стресс и беспокойство
Определенные аспекты жизни вызывают стресс, и многие ситуации — от собеседования до проблем в отношениях — могут вызвать у вас беспокойство.

Стресс и беспокойство , если их оставить, могут привести к социальной изоляции , депрессии и множеству других проблем.

Психолог может помочь вам справиться со стрессом и тревогой, найдя источник или причину ваших проблем, а также соответствующие способы их преодоления.

депрессия
Подавляющее чувство беспомощности или безнадежности являются общими признаками депрессии .

Хотя некоторые люди считают, что вы можете просто «избавиться» от депрессии, это происходит редко.

Депрессия является распространенным расстройством психического здоровья, когда люди теряют интерес к вещам, испытывают усталость и часто испытывают проблемы с управлением своими эмоциями.

Психологи могут помочь вам найти источник депрессии — часто это первый шаг к улучшению самочувствия, а также помощь в негативных мыслительных процессах .

Фобии
Бояться высоты и пауков — обычные фобии , но некоторые необычные и необоснованные страхи могут создать существенные проблемы в вашей жизни. Например, ситофобия (страх перед едой) может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Опытный психолог может помочь вам начать преодолевать свои страхи, чтобы вы могли жить без полифобии (страха перед многими вещами) или фобофобии (страха перед страхом).

 

Проблемы семьи и отношений
Отношения, будь то семейные, личные или связанные с работой, имеют свои взлеты и падения. Хотя отношения могут быть одними из лучших вещей в жизни, они также могут быть источником стресса и проблем.

Работа с психологом, индивидуально или в группе, может помочь сгладить морщины, которые могут образоваться даже в самых крепких отношениях.

Нездоровые привычки и пристрастия
Некоторые нездоровые привычки, такие как курение , употребление алкоголя и употребление наркотиков , часто используются, чтобы избежать более серьезных проблем или заниматься самолечением.

Хотя ваш психолог поможет вам справиться с этими проблемами, он также может помочь вам решить проблемы, непосредственно стоящие перед вашим здоровьем, такие как:

Повышение производительности
Некоторые из наиболее успешных людей достигают своих целей, сначала визуализируя их.

Спортсмены часто мысленно готовятся к соревнованиям с такой же интенсивностью, с какой они физически тренируют свое тело. Другие используют эту технику, чтобы заранее подготовиться к сложным жизненным событиям.

Точно так же, как вы репетировали бы речь, прежде чем произнести ее, ваш психолог может помочь вам подготовиться к большим событиям, чтобы вы могли выступить в своих лучших проявлениях, будь то Олимпиада или собеседование.

Умственная ясность
Психолог может помочь вам улучшить вашу ясность ума, действуя как беспристрастный набор ушей. Часто люди находят свои собственные решения, просто слушая, как они говорят вслух в терапии.

Простое раскрытие своих проблем помогает многим людям улучшить свою ясность ума, лучше сконцентрироваться и стать более ориентированными на задачи. Психологи обучены быть хорошими слушателями.

Психические расстройства
Иногда множественные симптомы вызваны большими проблемами.

Психические расстройства могут проявляться несколькими способами. Они часто маскируются под что-то другое и могут быть раскрыты только с помощью специалиста по психическому здоровью.

Некоторые психические расстройства с различными симптомами включают в себя:

  • биполярное расстройство
  • сильное депрессивное расстройство
  • шизофрения
  • пост-травматическое стрессовое растройство

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ