Спорт для подростка

Спорт для подростка

110
0

Спорт важен для человека на протяжении всей жизни. И поэтому дети и подростки должны заниматься спортом! А детский фитнес клуб поможет вам в этом!

Немного тревожно знать, что, хотя большинство подростков в возрасте 13-17 лет физически способны, только около 40 процентов из них занимаются какой-либо спортивной деятельностью , соревновательной или развлекательной. К сожалению, тенденция к снижению, вероятно, продолжится, потому что сегодняшние молодые люди увлекаются «деятельностью», которая требует только движения руки, такой как видеоигры, социальные сети или веб-серфинг.

Если вы еще подросток или подросток, и еще не занимались спортом, то сейчас самое время попробовать! Помимо простого удовольствия от игры, есть несколько других веских причин для занятия спортом. Ниже только семь из них.

Спорт требует, чтобы вы двигали своим телом, и это общеизвестный факт, что упражнения полезны для вашего здоровья. По данным клиники Майо, физическая активность помогает контролировать вес, бороться с состоянием здоровья и болезнями, улучшает настроение, повышает энергию и способствует лучшему сну. Польза для здоровья от участия в спорте намного перевешивает опасность реальной травмы.

Многие исследования показывают, что занятия спортом могут на самом деле повысить ваш мозг. В отчете Института медицины говорится: « Дети, которые более активны, проявляют больше внимания, имеют более высокую скорость когнитивной обработки и лучше выполняют стандартные академические тесты, чем дети, которые менее активны .

Это не должно вызывать удивления, поскольку физические упражнения увеличивают приток крови к мозгу, а приток крови к мозгу стимулирует рост мозга. Кроме того, занятия спортом на самом деле требуют, чтобы вы думали на ногах и вырабатывали стратегию, сохраняя свой ум острым и внимательным.

В спорте люди учатся полагаться друг на друга и мотивировать друг друга для достижения общей цели. Хотя отдельные виды спорта хороши, командные виды спорта действительно преподносят вам жизненный урок: успех команды или организации зависит от того, насколько хорошо игроки работают вместе. Даже «звездный» игрок не может выиграть в одиночку.

Спорт также научит вас играть честно и уважать игроков в противостоящей команде. Обман, злорадство и драки не относятся ни к спорту, ни к профессиональному миру. Спорт учит вас делать все возможное и демонстрировать достойное поведение, независимо от того, выиграете вы или проиграете.

Когда вы присоединитесь к спортивной команде, вы неизбежно найдете друзей. Поскольку у товарищей по команде столько забавных и захватывающих моментов, ваша дружба должна длиться долго после того, как вы закончите играть. Также есть еще один плюс: большинство команд традиционно едят после игры!

Спорт требует времени и приверженности, но большинство игроков обычно лучше учатся в школе и чаще участвуют в клубах или общественных работах. Как это возможно? Занятия спортом требуют от подростков развития двух важных навыков: сосредоточенности и управления временем. Сосредоточенность и управление временем являются важнейшими качествами людей, которые добиваются цели и достигают своих краткосрочных и долгосрочных целей.

. Вы укрепите свое резюме в колледже.
Хотя это и не должно быть главной причиной для занятия спортом, фактом является то, что колледжи и университеты отдают предпочтение хорошо разносторонним кандидатам. Занятия спортом не только дополнят ваше резюме, но и сообщат приемному советнику, что вы дисциплинированы, уверены в себе и хорошо работаете с другими.

Можно сказать, что у вас больше, чем у студенческого потенциала … у вас есть лидерский потенциал.

Не все люди, которые занимаются спортом, — «тупые спортсмены». Фактически, есть исследования, показывающие, что девочки и мальчики, которые занимались спортом, чаще получают работу с более высоким статусом, чем те, кто этого не делал.

Согласно исследованию Корнелльского университета , подростки, которые занимались спортом, развили более сильные лидерские качества, лучше работали в командах и демонстрировали большую уверенность. В исследовании также говорилось: « Участие в соревнованиях по спортивным соревнованиям среди молодежи переходит на профессионально выгодные черты, которые сохраняются на протяжении всей жизни человека».

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ